TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-iriskoy
Сырники с Ириской
Сырники с Ириской (Территория кофе (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 18.0 g proteiinia ja 24.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 195 |
| Proteiini | 18.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 34.7 g | 17.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.3 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Территория кофе (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Французский Омлет с Лососем
388 kcal annosta kohti
Juustokakku karamellilla
394 kcal annosta kohti
Классические Сырники
377 kcal annosta kohti
Бейгл с Соусом BBQ и Рваной Говядиной
407 kcal annosta kohti
Сырники с Кокосом
372 kcal annosta kohti
Mansikkajuustokakku
369 kcal annosta kohti
Kaikki Территория кофе (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.