TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-iriskoy
Сырники с Ириской
Сырники с Ириской в Территория кофе (RU) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 24.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 195 |
| Белки | 18.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 34.7 g | 17.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.3 g | 12.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Территория кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Французский Омлет с Лососем
388 ккал на порцию
Чизкейк с Карамелью
394 ккал на порцию
Классические Сырники
377 ккал на порцию
Бейгл с Соусом BBQ и Рваной Говядиной
407 ккал на порцию
Сырники с Кокосом
372 ккал на порцию
Чизкейк с Клубникой
369 ккал на порцию
Все позиции Территория кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.