TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-baklazhanami
Munakoisosalaatti
Munakoisosalaatti (TGI Fridays (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 333 kcal, 3.2 g proteiinia ja 15.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 119 |
| Proteiini | 3.2 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 45.6 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.3 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: TGI Fridays (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вег Маринара Бургер
343 kcal annosta kohti
Филе Красной Рыбы со Шпинатом и Брокколи
349 kcal annosta kohti
Вишнево-Лаймовый Краш
353 kcal annosta kohti
Perunalohkot
303 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
302 kcal annosta kohti
Белая Рыба на Гриле
280 kcal annosta kohti
Kaikki TGI Fridays (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.