TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-baklazhanami
Салат с Баклажанами
Салат с Баклажанами в TGI Fridays (RU) содержит 333 ккал на заявленную порцию, 3.2 г белка и 15.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 333 kcal | 119 |
| Белки | 3.2 g | 1.2 |
| Углеводы | 45.6 g | 16.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.3 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TGI Fridays (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Вег Маринара Бургер
343 ккал на порцию
Филе Красной Рыбы со Шпинатом и Брокколи
349 ккал на порцию
Вишнево-Лаймовый Краш
353 ккал на порцию
Картофельные Дольки
303 ккал на порцию
Картофель Фри
302 ккал на порцию
Белая Рыба на Гриле
280 ккал на порцию
Все позиции TGI Fridays (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.