TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › veg-marinara-burger
Вег Маринара Бургер
Вег Маринара Бургер в TGI Fridays (RU) содержит 343 ккал на заявленную порцию, 21.6 г белка и 13.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 343 kcal | 118 |
| Белки | 21.6 g | 7.4 |
| Углеводы | 34.7 g | 12.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.2 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TGI Fridays (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Филе Красной Рыбы со Шпинатом и Брокколи
349 ккал на порцию
Салат с Баклажанами
333 ккал на порцию
Вишнево-Лаймовый Краш
353 ккал на порцию
Картофельные Дольки
303 ккал на порцию
Картофель Фри
302 ккал на порцию
Сан Франциско
389 ккал на порцию
Все позиции TGI Fridays (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.