TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › thisbowl-au

THISBOWL (Australia) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki un sāls 82 THISBOWL (Australia) ēdienkartes pozīcijām, nolasīti no ķēdes publicētās uzturvērtības lapas.

82vienumi

10mazākais kcal

827lielākais kcal

482mediānais kcal

Uz norādīto porciju, kā publicējis tīkls.
Pozīcija	Porcija	kcal	Olbaltumvielas g	Ogļhidrāti g	Tauki g	Sāls g
Tofu Boys (Large)	—	827	29.8	53.4	51.8	3.28
Spicy Salmon (Large)	—	811	32.0	56.7	47.7	5.15
Miso Eggplant w/ Tofu (Secret menu, Large)	—	804	28.2	59.5	44.9	5.05
Nori Caesar (Large)	—	801	42.5	61.8	40.2	3.10
Salmon O.G. (Large)	—	795	30.9	59.5	46.4	2.90
Roasted Tofu O.G. (Large)	—	790	27.4	60.7	46.1	3.38
Braised Beef (Large)	—	775	36.2	59.5	40.4	4.23
Miso Salmon (Large)	—	770	30.8	57.3	42.5	4.83
Miso Eggplant w/ Chicken (Secret menu, Large)	—	726	40.2	58.3	31.9	4.63
Chicken O.G. (Large)	—	711	39.4	59.5	33.0	2.95
Spicy Salmon (Regular)	—	695	30.0	48.6	39.5	4.70
Spring Chicken (Secret menu, Large)	—	680	39.5	47.5	33.4	3.25
Braised Beef (Regular)	—	678	34.5	50.6	34.7	3.58
Chilli Chicken (Large)	—	672	40.0	44.7	33.5	3.15
Miso Salmon (Regular)	—	670	29.1	48.1	36.8	4.18
Heat Check (Secret menu, Large)	—	669	37.9	57.2	28.5	4.55
Nori Caesar (Regular)	—	643	31.6	53.8	31.4	2.60
Tofu Boys (Regular)	—	643	22.9	44.9	38.6	2.65
Crispy Chicken (Secret menu, Large)	—	639	36.8	48.6	30.5	2.63
Yuzu Days Chicken (Large)	—	637	38.1	42.1	32.1	2.58
Coconut Chicken (Secret menu, Large)	—	631	24.6	46.2	33.6	3.73
Miso Eggplant w/ Tofu (Secret menu, Regular)	—	625	21.9	52.8	31.8	4.70
Beef Brisket (Secret menu, Large)	—	622	36.4	55.2	24.6	4.05
Miso Salmon Box (Secret menu)	—	619	26.8	50.5	32.6	3.15
Salmon O.G. (Regular)	—	609	22.9	51.4	33.1	2.44
Roasted Tofu O.G. (Regular)	—	606	20.5	52.2	32.9	2.75
Miso Eggplant w/ Chicken (Secret menu, Regular)	—	573	29.9	52.0	23.1	4.40
Beef Brisket (Secret menu, Regular)	—	555	34.9	47.8	21.8	3.70
Chicken O.G. (Regular)	—	553	28.5	51.4	24.2	2.47
Coconut Chicken (Secret menu, Regular)	—	546	24.0	45.0	25.7	3.53
Yuzu Days Chicken (Regular)	—	545	28.0	40.1	27.6	2.32
Spring Chicken (Secret menu, Regular)	—	541	28.9	38.6	27.1	2.58
Lemon Chicken Box	—	539	25.0	41.1	28.5	1.73
Aburi Salmon (Kids box)	—	538	21.5	49.3	26.6	2.29
Salmon Sashimi (Kids box)	—	538	21.5	49.3	26.6	2.29
Miso-glzed eggplant & Tofu	—	535	18.2	63.2	26.4	3.30
Beef Brisket Box	—	530	31.3	42.3	24.9	2.29
Coconut Chicken Box	—	526	23.2	56.2	20.6	3.23
Chilli Chicken (Regular)	—	520	29.2	36.5	25.5	2.60
Heat Check (Secret menu, Regular)	—	492	27.1	46.2	19.3	3.33
Poached Chicken (Kids box)	—	482	27.1	49.3	17.7	2.33
Crispy Chicken (Secret menu, Regular)	—	481	26.0	40.6	21.7	2.15
Glass Noodles (Large)	—	353	7.5	78.3	0.5	0.02
Miso-Glazed Salmon Fillet	—	266	19.7	9.6	16.0	1.74
Brown Rice (Large)	—	249	6.1	50.3	1.7	0.01
Glass Noodles (Regular)	—	235	5.0	52.2	0.5	0.02
Sushi Rice (Large)	—	224	4.2	49.5	0.5	0.00
Brown Rice (Regular)	—	199	4.9	40.2	1.3	0.01
Spicy Sesame	—	179	1.3	5.1	16.9	1.15
Sushi Rice (Regular)	—	179	3.3	39.6	0.5	0.00
Beef Brisket	—	178	24.3	1.4	8.3	0.88
Roasted Sesame	—	164	1.3	4.0	16.0	0.85
Coconut Chicken	—	157	17.8	7.3	5.4	1.98
Lemon Olive Oil	—	154	0.5	0.5	15.9	0.34
Salmon Sashimi	—	140	12.2	0.5	10.2	0.05
Brown Rice & Cabbage (Large)	—	139	3.9	26.9	0.5	0.03
Roasted Tofu	—	136	9.8	0.5	10.0	0.37
Tamari Ponzu	—	126	0.5	5.6	11.0	1.24
Lime Tahini	—	121	0.5	3.7	11.4	0.51
Red Hot Chilli	—	120	0.5	5.6	10.0	1.39
Brown Rice & Cabbage (Regular)	—	111	3.1	21.5	0.5	0.02
Miso-Glazed Eggplant	—	90	3.0	13.4	1.2	1.69
Poached Chicken	—	84	17.8	0.5	1.3	0.08
Passionfruit Yuzu	—	72	0.5	15.4	0.5	0.03
Avocado	—	69	0.5	0.5	6.6	0.01
Blue Lemonade	—	63	0.5	15.4	0.5	0.02
Seaweed Salad	—	58	0.5	9.0	2.2	0.14
Beetroot & Yuzu	—	57	0.5	14.8	0.5	0.06
Mango, Pineapple & Ginger	—	57	0.5	13.5	0.5	0.02
Hibiscus Pineapple	—	54	0.5	13.2	0.5	0.02
Miso Bone Broth	—	54	6.2	4.0	1.1	2.24
Yuzu Mayo Drizzle	—	54	0.5	0.5	5.7	0.15
Wasabi Mayo Drizzle	—	48	0.5	0.5	5.0	0.06
Chilli Jam	—	45	0.5	3.9	2.8	0.22
House Shoyu	—	45	0.5	7.3	0.5	1.65
Crispy Shallots	—	42	0.5	4.7	1.2	0.01
Cabbage (Large)	—	29	1.7	3.6	0.5	0.05
Cabbage (Regular)	—	22	1.3	2.8	0.5	0.04
Japanese Chilli Flakes	—	18	0.5	3.0	0.5	0.00
Pickled Daikon	—	18	0.5	3.9	0.5	0.27
Mixed Leaves (Large)	—	10	0.5	0.5	0.5	0.02
Mixed Leaves (Regular)	—	10	0.5	0.5	0.5	0.02

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 817 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: THISBOWL (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18

Per-serve energy (kJ and Cal), protein, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars and sodium published by THISBOWL (formerly Fishbowl; fishbowl.com.au redirects to thisbowl.com/en-au) on its own Nutritional + Allergen Guides page https://thisbowl.com/en-au/pages/nutritional-and-allergen-guides, per bowl size where sizes are published. The page says the house bowls assume the brown rice and cabbage base. Cal as printed unless it contradicts the printed kJ by more than 10 %; 'less than 1 g' = 0.5 g; salt = sodium x 2.5.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontu Iegūt lietotni