TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › long-john
Long John
Long John no Tim Hortons (US) satur 370 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 370 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | — |
| tostarp cukuri | 29.0 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 0.58 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tim Hortons (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vanilla Cream
370 kcal uz porciju
Bacon Egg White Wrap
370 kcal uz porciju
Large Chili
370 kcal uz porciju
Large Fountain Fanta Orange
378 kcal uz porciju
Frankenstein Donut
380 kcal uz porciju
Bacon Grilled Breakfast Wrap
380 kcal uz porciju
Visi Tim Hortons (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.