TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › long-john
Long John
Long John no Tim Hortons (US) tem 370 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | — |
| Proteínas | 5.0 g | — |
| Carboidratos | 55.0 g | — |
| dos quais açúcares | 29.0 g | — |
| Gordura | 14.0 g | — |
| das quais saturados | 6.0 g | — |
| Fibras | 1.0 g | — |
| Sal | 0.58 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Tim Hortons (US) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
Vanilla Cream
370 kcal por porção
Bacon Egg White Wrap
370 kcal por porção
Large Chili
370 kcal por porção
Large Fountain Fanta Orange
378 kcal por porção
Frankenstein Donut
380 kcal por porção
Bacon Grilled Breakfast Wrap
380 kcal por porção
Todos os itens de Tim Hortons (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.