TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › parovye-kotletki-iz-indeyki-v-shpinatnom-souse
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе в Токио (RU) содержит 106 ккал на заявленную порцию, 1.7 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 106 kcal | 106 |
| Белки | 1.7 g | 1.7 |
| Углеводы | 6.9 g | 6.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Крабовая Котлета с Картофельным Пюре
106 ккал на порцию
Йоко Маки
106 ккал на порцию
Тика Яки
107 ккал на порцию
Суши с Креветкой
107 ккал на порцию
Корусуро Сарада
105 ккал на порцию
Суп с Белой Рыбой
104 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.