TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › parovye-kotletki-iz-indeyki-v-shpinatnom-souse
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 106 kcal, 1.7 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 106 |
| Valgud | 1.7 g | 1.7 |
| Süsivesikud | 6.9 g | 6.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.0 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Йоко Маки
106 kcal portsjoni kohta
Тика Яки
107 kcal portsjoni kohta
Корусуро Сарада
105 kcal portsjoni kohta
Sushi krevettidega
107 kcal portsjoni kohta
Салат с Кальмаром и Омлетом БЛ
108 kcal portsjoni kohta
Суп с Белой Рыбой
104 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.