TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › parovye-kotletki-iz-indeyki-v-shpinatnom-souse
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе (Токио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 106 kcal, 1.7 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 106 |
| Proteiini | 1.7 g | 1.7 |
| Hiilihydraatit | 6.9 g | 6.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Токио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Йоко Маки
106 kcal annosta kohti
Тика Яки
107 kcal annosta kohti
Корусуро Сарада
105 kcal annosta kohti
Katkarapupyrstösushi
107 kcal annosta kohti
Салат с Кальмаром и Омлетом БЛ
108 kcal annosta kohti
Суп с Белой Рыбой
104 kcal annosta kohti
Kaikki Токио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.