TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-i-omletom
Салат с Кальмаром и Омлетом
Салат с Кальмаром и Омлетом в Токио (RU) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 8.7 г белка и 29.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 310 |
| Белки | 8.7 g | 8.7 |
| Углеводы | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.5 g | 29.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Эби Ролл с Тигровыми Креветками
309 ккал на порцию
Моти Малина-Ваниль
312 ккал на порцию
Тефтели с Картофельным Пюре
302 ккал на порцию
Морковный Торт
300 ккал на порцию
Футоролл с Лососем
320 ккал на порцию
Шарлотка
326 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.