TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-i-omletom
Салат с Кальмаром и Омлетом
Салат с Кальмаром и Омлетом (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 310 kcal, 8.7 g valku ja 29.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 310 |
| Valgud | 8.7 g | 8.7 |
| Süsivesikud | 2.4 g | 2.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.5 g | 29.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Эби Ролл с Тигровыми Креветками
309 kcal portsjoni kohta
Моти Малина-Ваниль
312 kcal portsjoni kohta
Тефтели с Картофельным Пюре
302 kcal portsjoni kohta
Porganditort
300 kcal portsjoni kohta
Футоролл с Лососем
320 kcal portsjoni kohta
Панини с Бужениной
326 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.