TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avokado-kranch-maki
Авокадо Кранч Маки
Авокадо Кранч Маки в Tokyo (RU) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 14.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | 270 |
| Белки | 5.4 g | 5.4 |
| Углеводы | 28.8 g | 28.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.8 g | 14.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Tokyo (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Тяхан с Курицей
270 ккал на порцию
Хинкали с Телятиной
270 ккал на порцию
Футоролл с Жареной Кетой
272 ккал на порцию
Вареники с Творогом
266 ккал на порцию
Шашлык из Курицы с Картофельными Дольками
263 ккал на порцию
Хинкали с Телятиной и Свининой
260 ккал на порцию
Все позиции Tokyo (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.