TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tokyo-ru

Пищевая ценность: Tokyo (RU)

Калории, белки, углеводы и жиры для 110 позиций меню Tokyo (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).

110позиций
15мин. ккал
475макс. ккал
191медиана ккал
На заявленную порцию, по данным FatSecret RU.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Курица по-Сычуаньски100 g47511.128.435.3—
Курица в Сухарях с Рисом100 g45612.059.518.9—
Жареный Рис с Курицей Терияки100 g4158.728.129.7—
Рамен с Морепродуктами100 g3859.143.619.4—
Гёдза Креветка, Соево-Имбирный Соус160 g35424.038.411.2—
Брауни с Вишней100 g3525.034.022.0—
Жареные Гёдза с Семгой100 g35012.022.024.0—
Карамельный Медовик100 g3497.044.016.0—
Хрустящие Баклажаны Криспи100 g3441.925.026.3—
Сашими Ролл Лосось Краб170 g33922.637.513.2—
Спагетти Карбонара100 g33613.646.110.8—
Жареные Гёдза со Свининой100 g32014.039.040.0—
Гёдза с Гребешком100 g31613.939.711.3—
Морковный Торт100 g3006.524.519.0—
Чизкейк Ягодный100 g2936.226.018.2—
Молочный Ломтик100 g2854.028.417.0—
Футоролл с Жареной Кетой100 g2728.344.46.8—
Авокадо Кранч Маки100 g2705.428.814.8—
Тяхан с Курицей100 g2706.029.015.0—
Хинкали с Телятиной100 g27010.034.010.0—
Вареники с Творогом100 g26611.629.15.0—
Шашлык из Курицы с Картофельными Дольками100 g26314.021.414.0—
Рыбные Биточки100 g26011.011.019.0—
Удон с Курицей100 g26012.016.017.0—
Хинкали с Телятиной и Свининой100 g26013.033.08.0—
Котлета из Кеты с Картофельным Пюре100 g2588.515.018.0—
Гёдза с Креветкой100 g2579.929.111.3—
Китайские Пельмени100 g25712.427.111.0—
Стеклянная Лапша с Курицей100 g2567.045.05.0—
Панини с Курицей100 g25113.017.015.0—
Сердечки Куриные с Пастой Птитим и Сливочно Чесночным Соусом100 g25110.037.07.0—
Сэндвич с Ветчиной100 g2508.024.413.4—
Наггетсы Куриные100 g24324.98.218.6—
Удон со Свининой100 g2438.029.011.0—
Криспи Краб Ролл100 g2324.832.49.3—
Отбивная из Свинины с Рисом и Азиатским Соусом100 g2329.034.07.0—
Моти80 g2263.518.02.8—
Калифорния с Лососем100 g2209.331.06.5—
Курица Карри с Рисом100 g22011.025.09.0—
Салат Цезарь100 g2208.06.018.0—
Сырники со Сметаной100 g22011.08.016.0—
Кани Фрай Маки100 g2196.134.26.5—
Бизнес Ланч Четверг100 g2166.517.713.2—
Салат с Ростбифом100 g21613.83.816.2—
Кристмасс100 g2158.122.710.2—
Говядина Якинику100 g2109.318.211.1—
Вок с Говядиной в Перечном Соусе100 g20510.931.24.0—
Ролл с Креветкой Васабико100 g20110.223.57.3—
Туна BBQ100 g1979.123.47.5—
Бенто-Ланч с Курицей Кацу и Капустой100 g1955.610.414.5—
Вареники С Вишней—1944.142.90.3—
Саппоро Ролл100 g1938.926.55.7—
Боул с Креветкой100 g1926.123.38.3—
Вареники с Капустой100 g1925.430.15.6—
Сендвич с Курицей в Сухарях100 g19110.014.011.0—
Чебуреки с Телятиной и Свининой100 g19112.024.05.0—
Калифорния100 g1883.827.37.1—
Эби Калифорния100 g1869.227.74.3—
Жареный Рамен с Курицей100 g1817.520.08.0—
Люля-Кебаб100 g1804.513.012.0—
Фрикасе из Свинины с Картофельным Пюре100 g1807.09.413.0—
Котлеты Печеночные с Картофельным Пюре100 g1766.014.010.6—
Котлеты Печеночные с Пюре100 g1766.014.010.6—
Котлета Домашняя с Картофельным Пюре и Соусом Сальса100 g1756.012.012.0—
Сырники100 g17515.613.24.2—
Салат с Малосольным Лососем100 g1748.09.411.5—
Кацу Кари100 g17110.815.77.3—
Салат Харбин100 g1701.56.5——
Вареники с Картофелем и Грибами100 g1674.636.54.2—
Фрикасе из Свинины с Гречкой и Рисом100 g1676.017.08.0—
Салат с Авокадо100 g1641.46.414.7—
Спайси Суши с Тунцом100 g16310.017.05.0—
Бизнес-Ланч Среда100 g1595.818.07.0—
Салат с Лососем Терияки100 g15914.512.35.7—
Минтай в Соусе Карри с Картофельным Пюре100 g1567.912.58.7—
Творожная Запеканка100 g15411.513.36.1—
Стейк из Кеты со Шпинатным Соусом100 g15313.36.08.4—
Лапша Удон со Шпинатом100 g1516.449.30.5—
Салат Приморский100 g1486.04.012.0—
Спайси Суши с Гребешком100 g1478.017.05.0—
Стейк из Кеты с Овощами на Пару100 g14721.05.05.0—
Бизнес-Ланч Понедельник100 g1415.79.68.9—
Куриные Биточки с Картофельным Пюре100 g1408.59.07.0—
Сендвич с Курицей100 g14016.02.5——
Курица в Азиатском Соусе100 g1385.011.08.0—
Кимчи Тяхан100 g1355.012.37.4—
Унаги Сиру100 g1355.17.49.4—
Сэндвич с Лососем100 g13016.04.0——
Цезарь-Сан100 g1302.62.712.0—
Цезарь-Ролл с Курицей100 g1259.011.012.0—
Завертон с Креветкой и Манго100 g1225.417.73.3—
Спагетти Болоньезе100 g1204.56.08.0—
Окрошка100 g1152.03.011.0—
Салат с Осьминогом100 g11510.011.33.4—
Салат с Тунцом Гриль100 g1158.015.12.6—
Крабовая Котлета с Картофельным Пюре100 g1066.97.35.5—
Том Ям100 g1005.04.07.0—
Куриные Биточки100 g9914.05.03.0—
Ролл с Ветчиной100 g9710.011.48.0—
Куриная Грудка с Пастой Фузили и Песто100 g949.77.03.0—
Филадельфия Лосось100 g931.812.04.2—
Наггетсы из Морепродуктов100 g926.20.611.0—
Сашими Лосось40 g8210.15.03.5—
Морепродукты на Гриле100 g797.54.83.3—
Тори Сиру100 g775.66.83.0—
Борщ100 g704.05.04.0—
Имбирь Маринованный100 g630.33.30.3—
Щи с Морской Капустой100 g624.51.04.4—
Салат Ям Тай100 g565.47.80.4—
Мисо Суп100 g151.20.70.8—

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 460 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: пищевая ценность Tokyo (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Tokyo brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Tokyo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение