TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Поке с Лососем
Поке с Лососем в TomYumBar (RU) содержит 508 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 508 kcal | 134 |
| Белки | 23.0 g | 6.1 |
| Углеводы | 69.0 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TomYumBar (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Темпура Роллы с Угрём и Соусом Унаги
505 ккал на порцию
Shrimp Popcorn
498 ккал на порцию
Говядина Гальби
521 ккал на порцию
Блинчик Роти с Бананом
491 ккал на порцию
Рамэн Light с Креветками
528 ккал на порцию
Темпура Роллы с Креветкой и Соусом Лава
528 ккал на порцию
Все позиции TomYumBar (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.