TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Lachs-Poke
Lachs-Poke bei TomYumBar (RU) hat 508 kcal je angegebener Portion, mit 23.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 508 kcal | 134 |
| Eiweiß | 23.0 g | 6.1 |
| Kohlenhydrate | 69.0 g | 18.2 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 15.0 g | 3.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 90 Minuten zügigem Gehen oder 47 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von TomYumBar (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Темпура Роллы с Угрём и Соусом Унаги
505 kcal je Portion
Shrimp Popcorn
498 kcal je Portion
Говядина Гальби
521 kcal je Portion
Блинчик Роти с Бананом
491 kcal je Portion
Рамэн Light с Креветками
528 kcal je Portion
Темпура Роллы с Креветкой и Соусом Лава
528 kcal je Portion
Alle TomYumBar (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.