TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Poke lõhega
Poke lõhega (TomYumBar (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 508 kcal, 23.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 134 |
| Valgud | 23.0 g | 6.1 |
| Süsivesikud | 69.0 g | 18.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 3.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: TomYumBar (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Темпура Роллы с Угрём и Соусом Унаги
505 kcal portsjoni kohta
Shrimp Popcorn
498 kcal portsjoni kohta
Говядина Гальби
521 kcal portsjoni kohta
Блинчик Роти с Бананом
491 kcal portsjoni kohta
Рамэн Light с Креветками
528 kcal portsjoni kohta
Темпура Роллы с Креветкой и Соусом Лава
528 kcal portsjoni kohta
Kõik TomYumBar (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.