TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Lohipoke
Lohipoke (TomYumBar (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 508 kcal, 23.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 134 |
| Proteiini | 23.0 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | 18.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: TomYumBar (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Темпура Роллы с Угрём и Соусом Унаги
505 kcal annosta kohti
Shrimp Popcorn
498 kcal annosta kohti
Говядина Гальби
521 kcal annosta kohti
Блинчик Роти с Бананом
491 kcal annosta kohti
Рамэн Light с Креветками
528 kcal annosta kohti
Темпура Роллы с Креветкой и Соусом Лава
528 kcal annosta kohti
Kaikki TomYumBar (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.