TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-tataki
Tuna Татаки
Tuna Татаки в TomYumBar (RU) содержит 481 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 481 kcal | 153 |
| Белки | 16.0 g | 5.1 |
| Углеводы | 56.0 g | 17.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TomYumBar (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Карри Red с Курицей
482 ккал на порцию
Куриные Крылья 5 шт.
480 ккал на порцию
Омлет с Сыром
486 ккал на порцию
Блинчик Роти с Бананом
491 ккал на порцию
Donatsu Hokkaido
465 ккал на порцию
Три Гриба по-Пекински
465 ккал на порцию
Все позиции TomYumBar (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.