TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-tataki
Tuna Татаки
Tuna Татаки iš TomYumBar (RU) turi 481 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 481 kcal | 153 |
| Baltymas | 16.0 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 56.0 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.0 g | 5.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: TomYumBar (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Карри Red с Курицей
482 kcal porcijoje
Куриные Крылья 5 шт.
480 kcal porcijoje
Омлет с Сыром
486 kcal porcijoje
Блинчик Роти с Бананом
491 kcal porcijoje
Donatsu Hokkaido
465 kcal porcijoje
Три Гриба по-Пекински
465 kcal porcijoje
Visi TomYumBar (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.