TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-tataki
Tuna Татаки
Tuna Татаки no TomYumBar (RU) satur 481 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 481 kcal | 153 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | 17.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.0 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: TomYumBar (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Карри Red с Курицей
482 kcal uz porciju
Куриные Крылья 5 шт.
480 kcal uz porciju
Омлет с Сыром
486 kcal uz porciju
Блинчик Роти с Бананом
491 kcal uz porciju
Donatsu Hokkaido
465 kcal uz porciju
Три Гриба по-Пекински
465 kcal uz porciju
Visi TomYumBar (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.