TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tomyumbar-ru
TomYumBar (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 149 TomYumBar (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
149vienumi
1mazākais kcal
1 246lielākais kcal
349mediānais kcal
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Middle Set | 725 g | 1 246 | 52.0 | 160.0 | 43.0 | — |
| Настоящий Азиатский Бокс | 760 g | 1 226 | 60.0 | 23.0 | 98.0 | — |
| Куриный Бокс Большой | 880 g | 1 205 | 64.0 | 48.0 | 83.0 | — |
| Рис Bangkok с Чесночной Креветкой | 590 g | 968 | 25.0 | 102.0 | 34.0 | — |
| Запечённые Роллы Set | 585 g | 965 | 33.0 | 125.0 | 36.0 | — |
| Морской Бокс Большой | 630 g | 929 | 37.0 | 112.0 | 36.0 | — |
| Ramen с Говядиной Yugen | 610 g | 844 | 44.0 | 80.0 | 38.0 | — |
| Карри Лакса Royal | 560 g | 776 | 30.0 | 23.0 | 35.0 | — |
| Рис Royal Bangkok | 480 g | 744 | 11.0 | 101.0 | 22.0 | — |
| Пад Тай с Курицей | 440 g | 733 | 28.0 | 38.0 | 31.0 | — |
| Морской Бокс Средний | 470 g | 697 | 28.0 | 84.0 | 27.0 | — |
| Жареный Рис по-Сычуаньски | 350 g | 671 | 15.0 | 83.0 | 14.0 | — |
| Куриные Крылья 7 шт. | 168 g | 670 | 50.0 | 19.0 | 55.0 | — |
| Ramen с Королевскими Креветками Unkai | 550 g | 668 | 30.0 | 65.0 | 31.0 | — |
| Королевские Креветки Чипотле в Темпуре | 200 g | 667 | 18.0 | 37.0 | 33.7 | — |
| Ramen Сливочный с Лососем и Морепродуктами Kokoro | 540 g | 665 | 34.0 | 56.0 | 33.0 | — |
| Куриные Чупсы 5 шт. | 120 g | 630 | 51.0 | 13.0 | 43.0 | — |
| Ramen с Курицей Natsukashi | 550 g | 585 | 25.0 | 67.0 | 23.0 | — |
| Bento-Box с Курицей / Картошель Фри | 145 g | 582 | 21.0 | 50.0 | 18.0 | — |
| Говядина Black Thai Pepper | 320 g | 578 | 22.0 | 25.0 | 40.0 | — |
| Куриный Бокс Средний | 415 g | 565 | 28.0 | 27.0 | 38.0 | — |
| Ramen Koi No Yokan Tomyum | 525 g | 562 | 21.0 | 82.0 | 16.0 | — |
| Куриные Стрипсы 9 шт. | 180 g | 560 | 37.0 | 23.0 | 33.0 | — |
| Fish & Chips L | 120 g | 559 | 19.0 | 28.0 | 31.0 | — |
| Fish & Chips XXL | 245 g | 559 | 19.0 | 28.0 | 31.0 | — |
| Набор Моти 4 шт. | 180 g | 552 | 6.8 | 75.2 | 23.2 | — |
| Bento-Box с Креветками / Картошель Фри | 155 g | 543 | 16.0 | 55.0 | 19.0 | — |
| Пад Тай с Креветками | 440 g | 543 | 21.0 | 30.0 | 25.0 | — |
| Рамэн Light с Креветками | 575 g | 528 | 27.0 | 19.0 | 27.0 | — |
| Темпура Роллы с Креветкой и Соусом Лава | 170 g | 528 | 12.0 | 53.0 | 19.0 | — |
| Говядина Гальби | 360 g | 521 | 21.0 | 45.0 | 19.0 | — |
| Поке с Лососем | 380 g | 508 | 23.0 | 69.0 | 15.0 | — |
| Темпура Роллы с Угрём и Соусом Унаги | 200 g | 505 | 10.0 | 55.0 | 19.0 | — |
| Shrimp Popcorn | 150 g | 498 | 12.0 | 33.0 | 30.0 | — |
| Блинчик Роти с Бананом | 200 g | 491 | 8.0 | 54.0 | 18.0 | — |
| Омлет с Сыром | 160 g | 486 | 13.0 | 21.0 | 26.0 | — |
| Карри Red с Курицей | 280 g | 482 | 30.0 | 33.0 | 11.0 | — |
| Tuna Татаки | 315 g | 481 | 16.0 | 56.0 | 18.0 | — |
| Куриные Крылья 5 шт. | 120 g | 480 | 36.0 | 13.0 | 39.0 | — |
| Donatsu Hokkaido | 160 g | 465 | 11.0 | 47.0 | 28.0 | — |
| Три Гриба по-Пекински | 180 g | 465 | 13.0 | 44.0 | 17.0 | — |
| Морской Бокс Маленький | 315 g | 464 | 18.0 | 56.0 | 18.0 | — |
| Карри Red с Креветками | 280 g | 457 | 24.0 | 34.0 | 11.0 | — |
| Суши Set | 180 g | 454 | 24.0 | 62.0 | 11.0 | — |
| Темпура Роллы с Лососем Терияки | 200 g | 453 | 11.0 | 60.0 | 12.0 | — |
| Кокосовый Шейк | — | 449 | 9.0 | 35.0 | 35.0 | — |
| Рамэн Light с Курицей | 550 g | 446 | 26.0 | 20.0 | 20.0 | — |
| Омлет с Креветками | 200 g | 441 | 22.0 | 22.0 | 18.0 | — |
| Нежность Фудзиямы | 130 g | 435 | 6.0 | 50.0 | 23.0 | — |
| Куриный Бокс Маленький | 290 g | 425 | 21.0 | 5.0 | 35.0 | — |
| Филадельфия Max Royal | 225 g | 424 | 27.0 | 43.0 | 16.0 | — |
| Курица Терияки с Кунжутом | 370 g | 423 | 28.0 | 33.0 | 17.0 | — |
| Лимонад Манго-Лайм | — | 423 | 1.0 | 79.0 | 0.1 | — |
| Набор Моти 3 шт. | 135 g | 414 | 5.1 | 56.4 | 17.4 | — |
| TomYum China Town | 520 g | 413 | 31.0 | 29.0 | 12.0 | — |
| Запечённые Роллы Угорь и Тамаго | 205 g | 408 | 14.0 | 48.0 | 18.0 | — |
| Лимонад Маракуйя-Клубника | — | 404 | 1.0 | 94.0 | 0.0 | — |
| Картошель Фри 150 Гр | 150 g | 397 | 4.0 | 48.0 | 20.0 | — |
| Картошель Фри 200 Гр | 200 g | 397 | 4.0 | 48.0 | 20.0 | — |
| Филадельфия Классик | 215 g | 397 | 23.0 | 46.0 | 13.0 | — |
| Нэмы Maxi с Креветкой | 170 g | 393 | 14.0 | 32.0 | 15.0 | — |
| Карри Green | 240 g | 387 | 7.0 | 39.0 | 10.0 | — |
| Лава с Лососем | 185 g | 385 | 12.0 | 44.0 | 17.0 | — |
| Фо с Говядиной | 500 g | 385 | 18.0 | 56.0 | 4.0 | — |
| Куриные Чупсы 3 шт. | 72 g | 380 | 31.0 | 8.0 | 26.0 | — |
| Запечённые Роллы Краб-Крем и Тамаго | 195 g | 375 | 8.0 | 45.0 | 10.0 | — |
| Tomkha с Креветками | 400 g | 371 | 22.0 | 41.0 | 8.0 | — |
| Tomkha с Курицей | 400 g | 371 | 23.0 | 41.0 | 8.0 | — |
| Куриные Стрипсы 6 шт. | 120 g | 370 | 25.0 | 15.0 | 22.0 | — |
| TomYum с Морепродуктами | 480 g | 369 | 23.0 | 33.0 | 10.0 | — |
| Сыр Пханган | 120 g | 367 | 17.0 | 26.0 | 14.0 | — |
| TomYum Royal Thai | 520 g | 366 | 27.0 | 28.0 | 10.0 | — |
| TomYum с Лососем | 430 g | 357 | 21.0 | 23.0 | 13.0 | — |
| Гункан Суши Set | 155 g | 354 | 13.0 | 37.0 | 13.0 | — |
| Tomyum Морские Гады | 510 g | 349 | 24.0 | 29.0 | 9.0 | — |
| Овощи в Кисло-Сладком Соусе | 470 g | 347 | 6.0 | 38.0 | 17.0 | — |
| Лимонад Клубника | — | 345 | 0.0 | 67.0 | 0.0 | — |
| Лимонад Цитрус | — | 345 | 0.8 | 56.0 | 0.2 | — |
| Омлет с Лососем | 170 g | 345 | 13.0 | 22.0 | 15.0 | — |
| Лимонад Груша | — | 341 | 0.2 | 72.0 | 0.2 | — |
| Филадельфия Унаги | 175 g | 334 | 14.0 | 45.0 | 11.0 | — |
| Кальмар Темпура | 150 g | 330 | 15.0 | 32.0 | 10.0 | — |
| Запечённые Роллы Лосось | 185 g | 327 | 13.0 | 43.0 | 11.0 | — |
| Том Ям с Морепродуктами | 430 g | 326 | 23.0 | 34.0 | 10.0 | — |
| Бонито Deluxe | 170 g | 325 | 12.0 | 45.0 | 11.0 | — |
| Тайские Наггетсы Самуи | 150 g | 325 | 21.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Тайские Наггетсы Самуи (Kids) | 150 g | 325 | 21.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Лимонад Огурец | — | 315 | 0.4 | 65.0 | 0.1 | — |
| Tomyum Royal Beef | 420 g | 314 | 15.0 | 25.0 | 11.0 | — |
| Donatsu Honshu | 140 g | 312 | 14.0 | 38.0 | 10.0 | — |
| Matcha Cloud | 190 g | 312 | 8.0 | 56.0 | 5.0 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 205 g | 310 | 20.0 | 43.0 | 6.0 | — |
| Лимонад Лемонграсс | — | 309 | 1.0 | 64.0 | 0.2 | — |
| Фунчоза с Говядиной | 200 g | 309 | 12.0 | 13.0 | 15.0 | — |
| Банановый Шейк | — | 308 | 8.0 | 36.0 | 14.0 | — |
| Королевские Креветки Темпура | 130 g | 307 | 16.0 | 28.0 | 9.0 | — |
| TomYum с Королевскими Креветками | 430 g | 304 | 16.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Баклажаны Boys In Thai | 250 g | 304 | 1.0 | 49.0 | 7.0 | — |
| Молочный Шейк | — | 302 | 8.0 | 25.0 | 18.0 | — |
| Овощи Yasai | 240 g | 300 | 7.0 | 37.0 | 13.0 | — |
| Barbie Roll | 90 g | 296 | 3.0 | 29.0 | 18.0 | — |
| Tomyum Классический с Курицей | 420 g | 294 | 17.0 | 25.0 | 9.0 | — |
| Куриные Крылья 3 шт. | 72 g | 290 | 22.0 | 8.0 | 24.0 | — |
| Курица Терияки с Кунжутом и Рисом (Kids) | 186 g | 282 | 18.0 | 46.0 | 2.0 | — |
| Набор Моти 2 шт. | 90 g | 276 | 3.4 | 37.6 | 11.6 | — |
| Лимонад Мохито | — | 268 | 1.0 | 28.0 | 0.1 | — |
| TomYum Green | 450 g | 264 | 6.0 | 32.0 | 8.0 | — |
| Крабовые Шарики | 120 g | 257 | 7.0 | 30.0 | 12.0 | — |
| Dark Orange Chocolate | 95 g | 256 | 5.0 | 30.0 | 12.0 | — |
| Манго Шейк | — | 256 | 3.0 | 46.0 | 6.0 | — |
| Калифорния | 170 g | 246 | 8.0 | 41.0 | 6.0 | — |
| Пропаренный Рис Дополнительно | 170 g | 246 | 5.0 | 55.0 | 0.0 | — |
| Картошель Фри с Хрустящим Луком Фри | 140 g | 240 | 2.0 | 31.0 | 11.0 | — |
| Креветочные Чипсы Премиум | 25 g | 240 | 0.0 | 3.0 | 25.0 | — |
| Tomyum Pudding Cat Клубничный | 180 g | 232 | 4.0 | 36.6 | 7.6 | — |
| Комбо Соусов | — | 219 | 0.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Рамэн Light с Курицей (Kids) | 290 g | 219 | 19.0 | 12.0 | 6.0 | — |
| Картошель Фри (Kids) | 100 g | 211 | 2.0 | 17.0 | 10.0 | — |
| Rich Кола | — | 210 | 0.0 | 53.0 | 0.0 | — |
| Тамаринд 500 мл | — | 193 | 0.2 | 49.0 | 0.2 | — |
| Куриные Стрипсы 3 шт. | 60 g | 190 | 12.0 | 7.0 | 11.0 | — |
| Битые Огурцы | 200 g | 172 | 4.0 | 10.0 | 12.0 | — |
| ГЁДЗА Light с Курицей | 125 g | 164 | 6.0 | 5.0 | 8.0 | — |
| Кайсо Сарада-Чука | 175 g | 154 | 3.0 | 17.0 | 7.0 | — |
| Sauce Set | 40 g | 148 | 2.0 | 5.0 | 12.0 | — |
| Тайский Салат с Говядиной | 180 g | 146 | 9.0 | 2.0 | 10.0 | — |
| Моти | 45 g | 138 | 1.7 | 18.8 | 5.8 | — |
| Чипотле | 30 g | 132 | 1.0 | 6.0 | 12.0 | — |
| Куриные Чупсы 1 шт. | 24 g | 130 | 10.0 | 3.0 | 8.0 | — |
| Rich Индиан Тоник | — | 122 | 0.0 | 30.0 | 0.0 | — |
| Тамаринд | — | 96 | 0.1 | 24.0 | 0.1 | — |
| Сок Rich | — | 92 | 0.0 | 23.0 | 0.0 | — |
| Гёдза с Курицей (Kids) | 85 g | 87 | 3.0 | 2.0 | 4.0 | — |
| Гёдза с Телятиной (Kids) | 85 g | 87 | 3.0 | 2.0 | 4.0 | — |
| Чипсы Нори с Сырным Снегом | 20 g | 80 | 3.0 | 6.0 | 6.0 | — |
| Соус Медово-Чесночный | — | 75 | 1.0 | 17.0 | 0.0 | — |
| Соус Сеульский Острый | — | 75 | 1.0 | 17.0 | 0.0 | — |
| Свит Чили | 30 g | 67 | 0.0 | 17.0 | 0.0 | — |
| Суши Креветка | 35 g | 67 | 4.0 | 12.0 | 1.0 | — |
| Золотые Луковые Кольца 4 шт | 58 g | 54 | 3.0 | 5.0 | 4.0 | — |
| Золотые Луковые Кольца 8 шт | 58 g | 54 | 3.0 | 5.0 | 4.0 | — |
| Соус Сеульский Оригинальный | — | 51 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Кетчуп | 30 g | 33 | 0.0 | 7.0 | 0.0 | — |
| Соус BBQ | — | 32 | 0.0 | 7.0 | 0.0 | — |
| Соевый Соус | 60 g | 31 | 2.9 | 4.8 | 0.0 | — |
| Чили Масло | 3 g | 23 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | — |
| Васаби | 5 g | 5 | 0.6 | 0.7 | 0.0 | — |
| Имбирь Маринованный | 10 g | 5 | 1.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Пятая Острота | 3 g | 1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 1 245 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: TomYumBar (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its TomYumBar brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=TomYumBar, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.