TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta
Ciabatta
Ciabatta iš Triple O's (Canada) turi 150 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 150 kcal | 238 |
| Baltymas | 6.0 g | 9.5 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 49.2 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 3.2 |
| Riebalai | 1.0 g | 1.6 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.85 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Triple O's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Frappuccino – Small (12 oz)
145 kcal porcijoje
Iced Coffee – Regular (20 oz)
162 kcal porcijoje
Fries – Kid’s (3 oz)
134 kcal porcijoje
Chocolate Chunk Cookie – 1 cookie
170 kcal porcijoje
Hashbrown – 5 pieces
120 kcal porcijoje
Cheesecake on a stick
190 kcal porcijoje
Visi Triple O's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.