TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta
Ciabatta
Ciabatta no Triple O's (Canada) satur 150 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 1.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 150 kcal | 238 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 49.2 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 3.2 |
| Tauki | 1.0 g | 1.6 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.85 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Triple O's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frappuccino – Small (12 oz)
145 kcal uz porciju
Iced Coffee – Regular (20 oz)
162 kcal uz porciju
Fries – Kid’s (3 oz)
134 kcal uz porciju
Chocolate Chunk Cookie – 1 cookie
170 kcal uz porciju
Hashbrown – 5 pieces
120 kcal uz porciju
Cheesecake on a stick
190 kcal uz porciju
Visi Triple O's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.