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Crispy Fish Burger – Without Sauce
Crispy Fish Burger – Without Sauce no Triple O's (Canada) tem 544 kcal por porção declarada, com 23.7 g de proteína e 16.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 544 kcal | 183 |
| Proteínas | 23.7 g | 8.0 |
| Hidratos de carbono | 69.1 g | 23.3 |
| dos quais açúcares | 7.9 g | 2.7 |
| Gordura | 16.6 g | 5.6 |
| das quais saturados | 3.0 g | 1.0 |
| Fibra | 1.9 g | 0.6 |
| Sal | 2.51 g | 0.84 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 96 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 42% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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