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Crispy Fish Burger – Without Sauce
Crispy Fish Burger – Without Sauce chez Triple O's (Canada) contient 544 kcal par portion déclarée, avec 23.7 g de protéines et 16.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 544 kcal | 183 |
| Protéines | 23.7 g | 8.0 |
| Glucides | 69.1 g | 23.3 |
| dont sucres | 7.9 g | 2.7 |
| Lipides | 16.6 g | 5.6 |
| dont saturés | 3.0 g | 1.0 |
| Fibres | 1.9 g | 0.6 |
| Sel | 2.51 g | 0.84 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 96 minutes de marche rapide ou 50 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 42% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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