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Fries – Regular (5 oz)
Fries – Regular (5 oz) chez Triple O's (Canada) contient 239 kcal par portion déclarée, avec 3.5 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal | 154 |
| Protéines | 3.5 g | 2.3 |
| Glucides | 30.0 g | 19.4 |
| dont sucres | 1.7 g | 1.1 |
| Lipides | 12.0 g | 7.7 |
| dont saturés | 0.8 g | 0.5 |
| Fibres | 3.1 g | 2.0 |
| Sel | 0.30 g | 0.19 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 42 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 5% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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