TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kuritsey-iz-rzhanogo-khleba
Сэндвич с Курицей из Ржаного Хлеба
Сэндвич с Курицей из Ржаного Хлеба (Удача (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 228 kcal, 9.2 g proteiinia ja 6.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 228 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 26.9 g | 26.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.9 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Удача (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanavoileipä
228 kcal annosta kohti
Ohukaiset kanalla ja sienillä
215 kcal annosta kohti
Онигири с Лососем
213 kcal annosta kohti
Рыбные Палочки из Минтая
190 kcal annosta kohti
Голень Куриная Жареная
185 kcal annosta kohti
Машина Перетертая с Сахаром
180 kcal annosta kohti
Kaikki Удача (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.