TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boul-s-lososem
Lohikulho
Lohikulho (Umami (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 284 kcal, 17.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 284 kcal | 135 |
| Proteiini | 17.0 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 12.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Umami (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Курица в Соусе Терияки
278 kcal annosta kohti
Ролл с Креветкой и Авокадо
275 kcal annosta kohti
Татаки Туна Манго
263 kcal annosta kohti
Саба на Мисо
260 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaatti
256 kcal annosta kohti
РОЛЛ с ОКУНЕМ "ИЗУМИДАЙ" и ЖАРЕНЫМ ЛОСОСЕМ
315 kcal annosta kohti
Kaikki Umami (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.