TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-okunem-izumiday-i-zharenym-lososem
РОЛЛ с ОКУНЕМ "ИЗУМИДАЙ" и ЖАРЕНЫМ ЛОСОСЕМ
РОЛЛ с ОКУНЕМ "ИЗУМИДАЙ" и ЖАРЕНЫМ ЛОСОСЕМ в Umami (RU) содержит 315 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 315 kcal | 137 |
| Белки | 22.0 g | 9.6 |
| Углеводы | 30.0 g | 13.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Umami (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кантонский Юэбин с Анко
336 ккал на порцию
Ролл с Креветкой и Спайси Крабом
344 ккал на порцию
Боул с Лососем
284 ккал на порцию
Гедза с Курицей
347 ккал на порцию
Юэбин
351 ккал на порцию
Курица в Соусе Терияки
278 ккал на порцию
Все позиции Umami (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.