TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › garnir-iz-bulgura-i-kinoa
Гарнир из Булгура и Киноа
Гарнир из Булгура и Киноа в У Палыча (RU) содержит 104 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 104 kcal | 104 |
| Белки | 4.1 g | 4.1 |
| Углеводы | 17.5 g | 17.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность У Палыча (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Курицей
105 ккал на порцию
Салат из Курицы с Брокколи
102 ккал на порцию
Суп Харчо с Говядиной
106 ккал на порцию
Десерт Взбитый Замороженный Протеиновый Айс Фит без Добавления Сахара Малина
106 ккал на порцию
Голубцы Овощные
101 ккал на порцию
Окрошка Овощная
101 ккал на порцию
Все позиции У Палыча (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.