TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › raf-yablochnyy-pirog
Раф Яблочный Пирог
Раф Яблочный Пирог (Uppetit (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 212 kcal, 7.3 g valku ja 15.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 71 |
| Valgud | 7.3 g | 2.4 |
| Süsivesikud | 10.7 g | 3.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.8 g | 5.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Uppetit (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Хумус с Цыпленком Гриль
213 kcal portsjoni kohta
Пибимпаб с Курицей
211 kcal portsjoni kohta
Пельмени
211 kcal portsjoni kohta
Онигири Снежный Краб
210 kcal portsjoni kohta
Йогурт Гранола Лесные Ягоды
210 kcal portsjoni kohta
Singi-juustupannkoogid
210 kcal portsjoni kohta
Kõik Uppetit (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.