TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › raf-yablochnyy-pirog
Раф Яблочный Пирог
Раф Яблочный Пирог в Uppetit (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 7.3 г белка и 15.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 71 |
| Белки | 7.3 g | 2.4 |
| Углеводы | 10.7 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.8 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Uppetit (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хумус с Цыпленком Гриль
213 ккал на порцию
Пибимпаб с Курицей
211 ккал на порцию
Пельмени
211 ккал на порцию
Моти Клубника
210 ккал на порцию
Йогурт Гранола Лесные Ягоды
210 ккал на порцию
Блинчики с Ветчиной и Сыром
210 ккал на порцию
Все позиции Uppetit (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.