TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › raf-yablochnyy-pirog
Раф Яблочный Пирог
Раф Яблочный Пирог iš Uppetit (RU) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.3 g baltymų ir 15.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | 71 |
| Baltymas | 7.3 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 10.7 g | 3.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.8 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Uppetit (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пельмени
211 kcal porcijoje
Пибимпаб с Курицей
211 kcal porcijoje
Хумус с Цыпленком Гриль
213 kcal porcijoje
Моти Клубника
210 kcal porcijoje
Блинчики с Ветчиной и Сыром
210 kcal porcijoje
Онигири Снежный Краб
210 kcal porcijoje
Visi Uppetit (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.