TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › raf-yablochnyy-pirog
Раф Яблочный Пирог
Раф Яблочный Пирог no Uppetit (RU) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 15.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 71 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 10.7 g | 3.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.8 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Uppetit (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хумус с Цыпленком Гриль
213 kcal uz porciju
Пибимпаб с Курицей
211 kcal uz porciju
Пельмени
211 kcal uz porciju
Моти Клубника
210 kcal uz porciju
Йогурт Гранола Лесные Ягоды
210 kcal uz porciju
Блинчики с Ветчиной и Сыром
210 kcal uz porciju
Visi Uppetit (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.