TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchaya-zharenaya-koryushka
Хрустящая Жареная Корюшка
Хрустящая Жареная Корюшка (Урюк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 683 kcal, 53.6 g valku ja 14.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 683 kcal | 213 |
| Valgud | 53.6 g | 16.8 |
| Süsivesikud | 53.9 g | 16.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.8 g | 4.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 121 minutit reipat kõndi või 63 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Урюк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Täidetud paprikad
687 kcal portsjoni kohta
Кебаб из Цыпленка с Сыром
691 kcal portsjoni kohta
Жареные Манты с Бараниной
693 kcal portsjoni kohta
Сулугуни Фри
698 kcal portsjoni kohta
Baklava
664 kcal portsjoni kohta
Уйгурский Лагман с Острым Соусом Лози
661 kcal portsjoni kohta
Kõik Урюк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.