TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchaya-zharenaya-koryushka
Хрустящая Жареная Корюшка
Хрустящая Жареная Корюшка iš Урюк (RU) turi 683 kcal nurodytoje porcijoje, su 53.6 g baltymų ir 14.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 683 kcal | 213 |
| Baltymas | 53.6 g | 16.8 |
| Angliavandeniai | 53.9 g | 16.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.8 g | 4.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 121 minučių greito ėjimo arba 63 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Урюк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фаршированные Перцы
687 kcal porcijoje
Кебаб из Цыпленка с Сыром
691 kcal porcijoje
Жареные Манты с Бараниной
693 kcal porcijoje
Сулугуни Фри
698 kcal porcijoje
Пахлава
664 kcal porcijoje
Уйгурский Лагман с Острым Соусом Лози
661 kcal porcijoje
Visi Урюк (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.