TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchaya-zharenaya-koryushka
Хрустящая Жареная Корюшка
Хрустящая Жареная Корюшка (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 683 kcal, 53.6 g proteiinia ja 14.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 683 kcal | 213 |
| Proteiini | 53.6 g | 16.8 |
| Hiilihydraatit | 53.9 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.8 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 121 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Täytetyt paprikat
687 kcal annosta kohti
Кебаб из Цыпленка с Сыром
691 kcal annosta kohti
Жареные Манты с Бараниной
693 kcal annosta kohti
Сулугуни Фри
698 kcal annosta kohti
Baklava
664 kcal annosta kohti
Уйгурский Лагман с Острым Соусом Лози
661 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.