TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mangal-salat-iz-mramornoy-govyadiny-s-avokado-i-kukuruzoy
Мангал Салат из Мраморной Говядины с Авокадо и Кукурузой
Мангал Салат из Мраморной Говядины с Авокадо и Кукурузой (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 598 kcal, 19.7 g proteiinia ja 47.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 598 kcal | 272 |
| Proteiini | 19.7 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 22.7 g | 10.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 47.6 g | 21.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кесадилья с Креветками
601 kcal annosta kohti
Куриное Эскимо с Отварным Рисом
594 kcal annosta kohti
Kalkkunaleike
592 kcal annosta kohti
Самса по Бухарски с Бараниной 3 шт
590 kcal annosta kohti
Запеченные Креветки в Соусе Грин Сальса
589 kcal annosta kohti
Ташкентская Шурпа
609 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.