TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-seld-pod-shuboy
Салат Сельдь под Шубой
Салат Сельдь под Шубой no Урюк (RU) satur 425 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 26.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 425 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 5.4 |
| Ogļhidrāti | 34.7 g | 17.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.8 g | 13.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром
425 kcal uz porciju
Хаш
424 kcal uz porciju
Люля из Баранины
422 kcal uz porciju
Куриные Наггетсы с Картофельным Пюре
421 kcal uz porciju
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
413 kcal uz porciju
Куриный Супчик
412 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.