TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-seld-pod-shuboy
Салат Сельдь под Шубой
Салат Сельдь под Шубой в Урюк (RU) содержит 425 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 26.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 425 kcal | 213 |
| Белки | 10.8 g | 5.4 |
| Углеводы | 34.7 g | 17.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.8 g | 13.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Урюк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром
425 ккал на порцию
Хаш
424 ккал на порцию
Люля из Баранины
422 ккал на порцию
Куриные Наггетсы с Картофельным Пюре
421 ккал на порцию
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
413 ккал на порцию
Куриный Супчик
412 ккал на порцию
Все позиции Урюк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.