TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-seld-pod-shuboy
Heeringas kasuka all
Heeringas kasuka all (Урюк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 425 kcal, 10.8 g valku ja 26.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 425 kcal | 213 |
| Valgud | 10.8 g | 5.4 |
| Süsivesikud | 34.7 g | 17.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.8 g | 13.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Урюк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром
425 kcal portsjoni kohta
Haš
424 kcal portsjoni kohta
Люля из Баранины
422 kcal portsjoni kohta
Куриные Наггетсы с Картофельным Пюре
421 kcal portsjoni kohta
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
413 kcal portsjoni kohta
Куриный Супчик
412 kcal portsjoni kohta
Kõik Урюк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.