TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › samsa-po-bukharski-s-kuritsey-3-sht
Самса по Бухарски с Курицей 3 шт
Самса по Бухарски с Курицей 3 шт no Урюк (RU) satur 536 kcal norādītajā porcijā, ar 19.1 g olbaltumvielu un 33.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 536 kcal | 1 072 |
| Olbaltumviela | 19.1 g | 38.2 |
| Ogļhidrāti | 39.8 g | 79.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 33.4 g | 66.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат Саратон
532 kcal uz porciju
Карамельный Медовик-Сметанник
543 kcal uz porciju
Телятина с Картофелем и Грибами по-Домашнему
553 kcal uz porciju
Шашлык из Мраморной Говядины по-Кавказки
555 kcal uz porciju
Хачапури По-Мегрельски
516 kcal uz porciju
Салат с Лисичками
559 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.