TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › samsa-po-bukharski-s-kuritsey-3-sht
Самса по Бухарски с Курицей 3 шт
Самса по Бухарски с Курицей 3 шт (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 536 kcal, 19.1 g proteiinia ja 33.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 536 kcal | 1 072 |
| Proteiini | 19.1 g | 38.2 |
| Hiilihydraatit | 39.8 g | 79.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.4 g | 66.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 95 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Саратон
532 kcal annosta kohti
Карамельный Медовик-Сметанник
543 kcal annosta kohti
Телятина с Картофелем и Грибами по-Домашнему
553 kcal annosta kohti
Шашлык из Мраморной Говядины по-Кавказки
555 kcal annosta kohti
Хачапури По-Мегрельски
516 kcal annosta kohti
Салат с Лисичками
559 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.