TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tandyrnaya-lepeshka
Тандырная Лепёшка
Тандырная Лепёшка no Урюк (RU) satur 385 kcal norādītajā porcijā, ar 10.4 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 385 kcal | 308 |
| Olbaltumviela | 10.4 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 65.7 g | 52.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.0 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хацилим
382 kcal uz porciju
Чебурек С Телятиной
378 kcal uz porciju
Лимонад Тархун Груша
378 kcal uz porciju
Грузинский Салат с Авокадо
372 kcal uz porciju
Орзо с Лисичками
399 kcal uz porciju
Ролл Калифорния с Крабом
403 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.