TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tandyrnaya-lepeshka
Тандырная Лепёшка
Тандырная Лепёшка iš Урюк (RU) turi 385 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.4 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 385 kcal | 308 |
| Baltymas | 10.4 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 65.7 g | 52.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.0 g | 7.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Урюк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хацилим
382 kcal porcijoje
Чебурек С Телятиной
378 kcal porcijoje
Лимонад Тархун Груша
378 kcal porcijoje
Грузинский Салат с Авокадо
372 kcal porcijoje
Орзо с Лисичками
399 kcal porcijoje
Ролл Калифорния с Крабом
403 kcal porcijoje
Visi Урюк (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.