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Nutrição Vaffel (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 26 itens da ementa Vaffel (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с Куриной Котлетой и Сладким Соусом Чили | 360 g | 896 | 28.8 | 55.4 | 59.4 | — |
| С Клубникой и Шоколадной Пастой Большая | 310 g | 660 | 12.4 | 86.2 | 25.7 | — |
| Овсяная Каша с Бананом и Шоколадом | 380 g | 566 | 15.2 | 68.8 | 25.5 | — |
| Норвежский Завтрак с Форелью и Авокадо | 340 g | 503 | 24.1 | 24.1 | 32.0 | — |
| Скрембл с Куриным Филе | 305 g | 491 | 33.6 | 21.7 | 24.7 | — |
| Тыквенный Суп с Пармезаном и Вафлей | 390 g | 480 | 13.3 | 39.0 | 26.1 | — |
| Гавайская Дв Начинка | 260 g | 478 | 27.0 | 33.8 | 24.4 | — |
| Суп с Фрикадельками | 450 g | 423 | 24.8 | 38.3 | 19.4 | — |
| С Креветками и Соусом Терияки Дв Начинка | 260 g | 359 | 21.6 | 23.0 | 19.0 | — |
| Джокер Стандарт | 165 g | 345 | 6.6 | 52.0 | 10.4 | — |
| Цезарь Стандарт | 160 g | 342 | 15.7 | 17.4 | 22.4 | — |
| Гавайская Стандарт | 170 g | 323 | 17.5 | 24.8 | 16.3 | — |
| Молчаливый Биф | 100 g | 294 | 11.0 | 13.0 | 18.0 | — |
| Овощной Салат с Кремом из Феты | 270 g | 246 | 7.0 | 13.2 | 18.4 | — |
| Вафля Индиана Джонс | 100 g | 240 | 10.0 | 14.0 | 13.0 | — |
| Вальхалла | 100 g | 205 | 8.0 | 12.0 | 14.0 | — |
| Гавайская Вафля | 100 g | 190 | 10.0 | 15.0 | 10.0 | — |
| Вафля Штрудель | 100 g | 186 | 4.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Вафля с Тунцом и Огурцом | 100 g | 182 | 9.8 | 13.0 | 8.1 | — |
| Вафля с Грушей и Дорблю | 100 g | 168 | 16.0 | 6.0 | 9.0 | — |
| Тейсти Биф | 100 g | 166 | 7.0 | 12.0 | 8.0 | — |
| Нордик Биф | 100 g | 165 | 9.4 | 12.4 | 7.1 | — |
| Сырный Суп с Беконом | 100 g | 130 | 2.0 | 7.0 | 9.0 | — |
| Какао 220 мл | — | 103 | 5.1 | 8.1 | 5.5 | — |
| Салат с Говядиной и Сыром Дорблю | 100 g | 102 | 5.5 | 8.9 | 4.7 | — |
| Сибирская Вафля | 100 g | 80 | 6.0 | 4.0 | 5.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 816 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Vaffel (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Vaffel brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Vaffel, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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