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Vaffel (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 26 Menüpunkte von Vaffel (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с Куриной Котлетой и Сладким Соусом Чили | 360 g | 896 | 28.8 | 55.4 | 59.4 | — |
| С Клубникой и Шоколадной Пастой Большая | 310 g | 660 | 12.4 | 86.2 | 25.7 | — |
| Овсяная Каша с Бананом и Шоколадом | 380 g | 566 | 15.2 | 68.8 | 25.5 | — |
| Норвежский Завтрак с Форелью и Авокадо | 340 g | 503 | 24.1 | 24.1 | 32.0 | — |
| Скрембл с Куриным Филе | 305 g | 491 | 33.6 | 21.7 | 24.7 | — |
| Тыквенный Суп с Пармезаном и Вафлей | 390 g | 480 | 13.3 | 39.0 | 26.1 | — |
| Гавайская Дв Начинка | 260 g | 478 | 27.0 | 33.8 | 24.4 | — |
| Суп с Фрикадельками | 450 g | 423 | 24.8 | 38.3 | 19.4 | — |
| С Креветками и Соусом Терияки Дв Начинка | 260 g | 359 | 21.6 | 23.0 | 19.0 | — |
| Джокер Стандарт | 165 g | 345 | 6.6 | 52.0 | 10.4 | — |
| Цезарь Стандарт | 160 g | 342 | 15.7 | 17.4 | 22.4 | — |
| Гавайская Стандарт | 170 g | 323 | 17.5 | 24.8 | 16.3 | — |
| Молчаливый Биф | 100 g | 294 | 11.0 | 13.0 | 18.0 | — |
| Овощной Салат с Кремом из Феты | 270 g | 246 | 7.0 | 13.2 | 18.4 | — |
| Вафля Индиана Джонс | 100 g | 240 | 10.0 | 14.0 | 13.0 | — |
| Вальхалла | 100 g | 205 | 8.0 | 12.0 | 14.0 | — |
| Гавайская Вафля | 100 g | 190 | 10.0 | 15.0 | 10.0 | — |
| Вафля Штрудель | 100 g | 186 | 4.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Вафля с Тунцом и Огурцом | 100 g | 182 | 9.8 | 13.0 | 8.1 | — |
| Вафля с Грушей и Дорблю | 100 g | 168 | 16.0 | 6.0 | 9.0 | — |
| Тейсти Биф | 100 g | 166 | 7.0 | 12.0 | 8.0 | — |
| Нордик Биф | 100 g | 165 | 9.4 | 12.4 | 7.1 | — |
| Сырный Суп с Беконом | 100 g | 130 | 2.0 | 7.0 | 9.0 | — |
| Какао 220 мл | — | 103 | 5.1 | 8.1 | 5.5 | — |
| Салат с Говядиной и Сыром Дорблю | 100 g | 102 | 5.5 | 8.9 | 4.7 | — |
| Сибирская Вафля | 100 g | 80 | 6.0 | 4.0 | 5.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 816 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Vaffel (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Vaffel brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Vaffel, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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