TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tokke-negro-con-quinoa
Tokke Negro con Quinoa
Tokke Negro con Quinoa bei Valor (ES) hat 111 kcal je angegebener Portion, mit 1.6 g Eiweiß und 5.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 111 kcal | 463 |
| Eiweiß | 1.6 g | 6.7 |
| Kohlenhydrate | 14.0 g | 58.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.6 g | 23.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 20 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von Valor (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Tokke
118 kcal je Portion
Chocolate a la Taza
95 kcal je Portion
Mini Huesitos
68 kcal je Portion
TOKKE MINI
60 kcal je Portion
Valorcao a la Taza sin Azúcar
276 kcal je Portion
Cacao Puro en Polvo Desgrasado
311 kcal je Portion
Alle Valor (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.